کسانى که پاى پرانتزى دارن چگونه لباس بپوشن؟

کسانى که پاى پرانتزى دارن چگونه لباس بپوشن؟ شلوار همیشه به اگرهای مد و لباس دقت کنید. وقتی پاهای پرانتزی دارید نمی‌توانید سراغ شلوارهایی بروید که راه...

قبل و بعداز تمرین و ورزش چه بخوریم

قبل و بعداز تمرین و ورزش چه بخوریم تغذیه قبل وبعد تمرین   ⚜قبل از تمرین 50-100 گرم شکلات سیاه? مصرف کنید⚜ ⚜بعد از تمرین فیله مرغ، ماست?...

تمرین فرم دهی به پاها

تمرین فرم دهی به پاها تمرین خانگی برای فرم دهی به پاها روز 21? 3 ست 20 تایی? ⚜ده دقیقه قبل شروع بدن تون رو گرم کنید. ⚜شکم...

بهترین ورزش‌ها برای کاهش وزن

بهترین ورزش‌ها برای کاهش وزن کدام ورزشها برای کاهش وزن خوب هستند؟   1_پیاده ‌روی سریع 2_دو استقامت 3_دوچرخه‌ سواری استقامتی 4_شنای استقامتی یا نیمه‌ استقامی 5_کوهنوردی 30 دقیقه و 3 تا...

این دقیقا همان چیزی است که باید قبل از عروسی خود...

این دقیقا همان چیزی است که باید قبل از عروسی خود بخورید             خوردن غذاهای فوق العاده سالم در یک روز باعث نمیشود وزن شما کاهش...
جذاب ترین مطالب و تخفیفات در کانال عروسیمه
+ +